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[질문] 살을 빼야하는데 어떠게 해야하나여?

조회수 88 | 2007.08.23 | 문서번호: 648064
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.23

우선꾸준히복근운동을하시고요칼로리낮은음식으로식단조절하시구예)누워서다리를올려몸을ㄷ자모양으로만들어자연스럽게호흡하면서1~2분간있다가처음으로반복해요

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