바닦에누워서다리를90도각도로올립니다.그리고 약15~20도정도바닥으로내리고5초버티고를3번잡아서한세트하구,하루에3세트씩하세요.좋은하루되세요 ^ㅡ^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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