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[질문] 살1달만에빼는방법

조회수 136 | 2008.12.25 | 문서번호: 6403503
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.25

일단식단조절을합니다.아침.점심.저녁의비율을 3:2:1로조절저녁6시이후에는물.과일이후에는금물.그후티비시청이나업무중.자주몸을움직여칼로리를소모.

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