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차분해지는법

[질문] 차분해지는법

조회수 120 | 2008.12.21 | 문서번호: 6363226

전체 답변:
[지식맨]  2008.12.21

지식맨입니다.조용한음악을켜놓고길게심호흡하며명상을해보세요.하루10분정도씩매일하신다면자신도차분해지는걸느낍니다.화가날수록말을천천히하도록노력하세요



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