안녕하세요 팔굽협혀기 아주좋은 운동이죠 20회씩 5세트 정도로 하시고요 어깨도 벌어지고 몸도균형적인 몸매로 만들어주고 팔근육전체가 좋아진답니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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