지식로그
어깨를넓히기위해서팔굽혀펴기를하루에몇개씩해야하나요??

[질문] 어깨를넓히기위해서팔굽혀펴기를하루에몇개씩해야하나요??

조회수 41 | 2010.11.01 | 문서번호: 14641391

전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

몇개가중요한게아니고얼마나규칙적으로하냐가중요합니다.첨부터무리하시지마시고약10개씩3~5세트하시고시간이지날수록점차갯수와세트수를늘려가세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.