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[질문] 어깨넓어지려면 하루에 팔굽혀펴기몇개정도해야하나여??

조회수 39 | 2010.01.27 | 문서번호: 11362054
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

팔굽혀펴기는꾸준하게운동하셔야효과를볼수있다고합니다. 많이하면몸에안좋을수있으니하루에200개정도면좋다고합니다.2~3달만하셔도효과를보실수있다고합니다

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