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[질문] 어깨넓어지려면팔굽혀펴기몇회씩해야되요

조회수 57 | 2009.11.20 | 문서번호: 10507786
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.20

허리에무리가가니깐.허리는곧게펴주시고해주세요.하루한셋트에40회씩3셋트이상해주시고요.한셋트하고쉬는시간은10분미만으로해주세요.

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