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[질문] 어깨넓어지는 팔굽혀펴기자세

조회수 37 | 2009.05.17 | 문서번호: 8231287
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.17

어깨 넓어지는 방법은 손을 깍지껴서 등뒤로 쭉 땡기고요 팔굽혀 펴기는 땅에 가슴까지 엉덩이는 내리고 한10번정도하면 팔 엄청땡김니다 그때참고몇번더하세요

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