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[질문] 팔목을굵게 하는 운동법좀알려줘요

조회수 102 | 2008.12.11 | 문서번호: 6235210
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

팔목운동은아령이나,역기,상체운동인푸쉬업을많이하세요철봉이가장좋아요팔힘뿐만아니라..상체힘이쌔지죠악력기도추천합니다.팔굽혀펴기를계속해주시구요

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