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[질문] 팔목팔뚝굵게하는운동방법이랑 팔핏줄나오는운동법알려주세요~

조회수 733 | 2010.06.05 | 문서번호: 12856159
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

손목운동에직빵인운동은추감기1kg부터차근차근10kg이상까지무게을늘리면서하는것과리스트컬이라는전완근운동도가벼운무게서부터나중에는무거운무게까지도움됩니

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