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[질문] 팔목굵어지는법좀알려주세요

조회수 95 | 2008.02.06 | 문서번호: 2330543

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

아령들때 팔뚝 힘 기를때 처럼 하지 마시고, 아령은 드시구 손목만 움직여서 운동을 해주시거나 손목 많이 쓰는 검도도 좋아요 ^ ^ 새해 복 많이 받으세요 ~



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