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[질문] 변비해결에좋은민간요법/요가

조회수 112 | 2007.08.20 | 문서번호: 623210
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

요가자세알려드릴게요/쟁기체위라고 불리는자센데 뒤구르기를할때처럼뒤로반정도 구른다음 다리는 곧게펴시고이때발가락을땅에닿게하면더더욱효과가좋아요.

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