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줄넘기는 하루에한번씩하는게좋나요?아침일찍줄넘기1시간이면충분하겠죠

[질문] 줄넘기는 하루에한번씩하는게좋나요?아침일찍줄넘기1시간이면충분하겠죠

조회수 26 | 2008.12.08 | 문서번호: 6203669

전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

줄넘기는 하루에 세번을 하셔도 좋습니다. 보통 1000개 정도가 가장 적당한 갯수입니다~ 1시간동안 중간중간 쉬면서 해주세요^^다이어트도되고 건강에도좋습니다



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