지식로그

[질문] 상복부 운동 방법

조회수 140 | 2008.12.05 | 문서번호: 6158319
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.05

무릎세우고누운자세서팔45도각도로쭉뻗음.호흡을들이마시고내쉬면서상체를둥글게말아일으킴.팔구부러지지않도록.상체를일으킨상태에서5초동안멈추는동작15회반복

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 상복부운동법
[연관] 복근키울때 상복부 하복부운동만 하고 측복부운동안하면 나중에 복근모양이상함?
[연관] 상복부 운동후 스트레칭 방법
[연관] 상복부,하복부운동꾸준히하면11자복근생겨요?
[연관] 복부운동
[연관] 복부운동
[연관] 하복부운동
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?