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[질문] 낮잠,밤잠 개운하게 자고 일어나는법이요 아무리 자도 피곤하고 개운치않아요

조회수 240 | 2008.12.01 | 문서번호: 6107947
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

자기전에 티비를 줄이시고 스트레칭운동을 가볍게 해주세요^^* 기본적으로 운동을 아무리적어도 30분정도 해주시는것도 좋아요~편안밤되세요!

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