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[질문] 키152에 몸무게55면 키크려고 줄넘기하면 관절에 무리가나요

조회수 173 | 2008.11.27 | 문서번호: 6069333
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.27

뭐든지지나치면안좋습니다.숨이살짝차오를때까지하는것이좋다고합니다.끊어서3세트정도하면무난할것같습니다.다이어트운동처럼몇천번하시면안돼요.

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