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[질문] 살빼려고 줄넘기를 할껀데 식이요법은 어떻게 하나요? 줄넘기 체력향상에도좋나요?

조회수 38 | 2008.11.27 | 문서번호: 6062613
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.27

네 체력향상에도 좋습니다. 효과적인 식이요법으로는 밥을 평소먹던 양의 반만 먹으면서 한번에 5~60번씩 아주 천천히, 꼭꼭 씹어먹는 방법이 있습니다.

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