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[질문] 체력향상

조회수 31 | 2015.07.19 | 문서번호: 22148104
전체 답변:
[지식맨]  2015.07.19

차라리케틀벨스윙,버피테스트30분하세요. 기초체력향상과칼로리소모도더큽니다. 처음엔15개씩5세트로시작해서점점한번에수행가능한개수를늘려나가면됩니다.

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