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[질문] *운동 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기만 꾸준히해줘도 기초체력향상에도움이되나요?

조회수 45 | 2014.04.03 | 문서번호: 20657131
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.03

네 윗몸일이키기는 근력을 기르는운동이고, 팔굽혀펴기는 근지구력을 기르는 운동으로 꾸준히 하면 기초체력향상에 도움이 됩니다.

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