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[질문] 1키로를 뺄려면 몇시간 파워워킹해야하나요?

조회수 172 | 2008.11.15 | 문서번호: 5929586
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.15

1kg를 소모하려면 7000kcal를 소모해야 합니다. 파워워킹 1시간에 500~600kcal가 소모된다고 하니 거의 15시간 해야한다는 결론이 나오군요. 무리하진마세요~

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