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[질문] 배 힘 기르는 운동

조회수 96 | 2008.11.13 | 문서번호: 5907975
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

일단윗몸일으키기가있습니다.윗몸일으키기는요하루에20분정도꾸준히하는것이좋은데요..시간날때마다하면힘금방길러집니다..배에王자도생기고좋아요

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