[질문] 다릿살(전체적)빠지는 운동이나 스트레칭 알려주세요 (이름이나명칭으로~^^)

의자에 앉아 책읽을 때 발바닥으로 공 빈병 굴리기 발바닥엔 손 바닥처럼 온몸의 기관과 연결 반사점있다. 이런 발바닥을 지압 피로 가시고 다리도 가벼워 진다