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[질문] 종아리에있는군살없애기

조회수 87 | 2008.11.07 | 문서번호: 5836118
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

두 다리는 쭉 뻗고, 손은 뒤로 짚어 상체를 지탱하고 앉는다 발끝을 위로 향하고, 한쪽 다리를 구부리지 않은채로 올렸다 내렸다를 반복하시면도움이됩니다.

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