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[질문] 3달만에20키로빼는방법알려주세요

조회수 66 | 2008.11.04 | 문서번호: 5791557
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.04

일단 군것질은 완전히 끊고 하루3끼 정해진 시간에 먹고 8시 이후엔 절대 먹지 말고 하루에 매일 운동 기본30분에서 1시간씩은 꼭 하세요.

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