복식호흡을 하는 도중에도 배에는 항상 힘이 들어가 있어야 됩니다,. 즉 살과 맞다아 있는 단단한 근육이 아닌 몸 안쪽의 내장근에 힘을 주셔야 하는거죠.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...