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[질문] 오래달리기 질하는법과 호흡법

조회수 59 | 2008.10.31 | 문서번호: 5748121
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.31

호흡법은 코로 들어마시고 입으로 내 뱉습니다. 페이스조절은 개인의 체력에따라 달라지는것이니 직접뛰어보시고 스스로 판단하셔야합니다.

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