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[질문] 팔근육가슴근육등을키우려면어떤운동을해야하나요??

조회수 185 | 2008.10.27 | 문서번호: 5709296
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

팔근육과가슴근육을키우려면팔굽혀펴기하루에무리하지않고한80개정도하는게아령팔굽혀펴기는한3개정도하고호흡을하는것이팔굽혀펴기할때팔은넓게펼수록쉽습니다

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