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[질문] 배에근육을키우려면어떤운동을자주해야하나요??^^

조회수 22 | 2010.07.20 | 문서번호: 13408961
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

행잉레그레이즈라는 봉에매달려서 다리올리는 운동 15번씩 5세트하시구요. 복근운동은 상복부와 하복부 2가지로 나누어서 해주시면됩니다.

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