성장호르몬은 24시간 나옵니다 10시부터 4시 사이에 호르몬이 활발하게 많이 분비되는것입니다 가급적이면 10시에서 2시 안에 주무시는게 성장에 도움이 됩니다
당신은 어느 그룹입니까?