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[질문] 성장호로몬이나오는시간대와 잠잘오는법 키많이크는방법(운동말고)

조회수 64 | 2011.11.18 | 문서번호: 18013979
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.18

밤 10시부터 새벽2시까지 미지근한 우유를 드시면 잠이 더 잘 옵니다. 키크는데도 좋구요 음식은균형있게드시되인산이든탄산음료나인스턴트식품은삼가하시구요

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