지식로그

[질문] 처진어깨를 올리는운동

조회수 163 | 2008.10.23 | 문서번호: 5667126

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.23

어깨를 발달시킬수 있는 방법은 아령이 있다면 알맞은 무게로 쇼울더 덤벨 프레스,쇼울더 시러그,업라이트로우 등이 좋습니다.단,꾸준히 하셔야 효과를 봅니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.