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[질문] 제가 지금 주먹과다리힘좀 기르고 싶은데 어떻게해야 주먹과다리힘을 기를수있을까요?

조회수 137 | 2008.10.22 | 문서번호: 5649982
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

손바닥 으로 30개 하고 정권 20 이권 20 손바닥 모아서 10 손가락으로 10개씩하면 주먹힘이 세지구요,다리힘은다리찢기,스트레칭앉앗다 일어나기도 도움이됩니다

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