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[질문] 변비해소하는법

조회수 154 | 2008.10.21 | 문서번호: 5645468
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

규칙적인 배변습관을 가지세요. 복부 마사지를 하며 운동시 복십 호흡을 하는게 좋습니다. 녹차 등 차와 섬유질을 충분히 섭취하세요

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