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[질문] 턱걸이잘하는법 집에서운동할때

조회수 225 | 2008.10.20 | 문서번호: 5631530
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.20

답변 : 턱걸이할때 배에 힘을 팍주면서 반동으로 올라가면 몇개더할수있습니다. 일명 배치기라고 합니다.윗몸일으키기로복근힘을길르세요^^

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