[질문] 모든살을빼는데에는줄넘기가좋은데 집에서 줄넘기없이 맨손으로줄넘기해도효과잇나요

당연하죠 ~^^*제자리에서 뛰는것만으로도 몸의 근육과 지방이 위아래로 움직이며 쉬운것같지만 나중엔 땀이 나며 유산소 운동이됩니다 ! 다이어트 성공하시길 ^^