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[질문] 팔굽혀펴기만으로 몸짱이 될 수 있나요?

조회수 145 | 2008.10.10 | 문서번호: 5514194
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

팔굽혀펴기만 하다기 보단 팔굽혀펴기,아령,윗몸일으키기 로만으로도 충분히 몸짱이 될수는 있습니다 하지만 실속이 있는 근육보다는 좀 약할꺼같네요

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