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[질문] 태권도 무산소운동도 필요하나요??

조회수 258 | 2008.10.07 | 문서번호: 5476065
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

태권도는유산소운동이주가됩니다.하지만무산소운동으로근력의힘을키운다면태권도에도움이되겠지요실제선수들도하루에일정시간웨이트트레이닝을하고있습니다.

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