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[질문] 제일칼로리가많이소모되는 운동알려주세요

조회수 121 | 2007.08.08 | 문서번호: 542080
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.08

빠른걸음이최대의효과를볼수있다고들하는데요..그건요즘사람들이체력이많이약하기때문입니다.정확한것은심장박동수가70%~80%일때가장칼로리소비가크다고합니다

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