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[질문] 저녁에누워서할수있는칼로리제일많이소모되는운동은

조회수 163 | 2007.11.25 | 문서번호: 1439354
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.25

발을들엇다내렷다하면서심호흡을하시구요.1분만해도정말힘들어요.효과두잇구요!한쪽발씩번갈아하시면되요.아니면발을교차시키면서하는운동도좋구요!

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