높은곳에서뛰어서발목에체중다전달되게끔뛰세요.좀높은곳에서일부로낙하여넘어질때에는불안정하게넘어지면인대가늘어나게됩니다.(너무아플수있으니하지마세요)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...