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[질문] 팔목인대늘어나는법좀여

조회수 420 | 2008.03.15 | 문서번호: 2814336
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

손목이 삐끗하하던지,아령을 드세요.. 무거운걸로요 처음에 1키로로 시작해서 6학년이시면 한 7키로정도 까지 하루만 들었다놨다 하시면 손목인대 늘어납니다

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