체육관을 등록해서 하신다면 권투도 아주 효과가 좋구여, 그외 요가, 에어로빅, 피규어 댄스, 벨리댄스, 킥복싱도 좋답니다. 유산소와 무산소가 잘 혼합됐죠.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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