페활량은 단기간에 늘어나는게 아닙니다.지속적인 훈련을 통해서 생기는 거지요. 수영,조깅같은 유산소운동을 통해서 훈련하시면 도움이 될거 같습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...