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[질문] 학교에서살빼는법,뱃살,허벅지,팔뚝

조회수 146 | 2008.09.24 | 문서번호: 5309362

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

스트레칭어깨와팔은반드시힘을빼고허리를쭉펴고앉도록노력함/자주자세를가다듬음./책상위에살짝손을올려놓고어깨와팔돌리기를앞으로5번,뒤로5번.


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