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[질문] 고구마가근육키우는데좋은음식인가요??

조회수 283 | 2008.09.23 | 문서번호: 5300618
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

고구마는섬유질과탄수화물이풍부한데다가밥보다칼로리가낮지만포만감이좋아서먹는것이지근육을만들어주는데에효과가있는음식은아닙니다.단백질섭취가더중요하죠

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