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[질문] 하루에줄넘기30분씩하는거효과있나요?

조회수 105 | 2007.08.06 | 문서번호: 529144
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.06

네~줄넘기는다른운동에비해2~4배효과적이라하네요,줄넘기를하면팔에있는살도뺄수있고246칼로리가소모된다고하네요~스트레스해소에도도움이되구요^^*

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