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[질문] 여자허벅지살완전얇게빼는방법! 근육말고!! 경보??달리기?줄넘기?자전거??

조회수 64 | 2008.09.21 | 문서번호: 5268838
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복.주의:손목으로발목을잡으면안된.발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것.

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