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[질문] 허리 가늘어지는 운동이나 스트레칭 없을까요??

조회수 227 | 2008.09.19 | 문서번호: 5252601
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

안녕하세요.지식맨입니다^^필라테즈 자세를 해보세요.몸을테이블모양이되게만들어주시고 하루20회씩2세트를반복하면뱃살이 쏙들어갑니다.

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