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허리유연해지고,허리펴지는스트레칭좀알려주세요
조회수 306 | 2008.09.16 | 문서번호: 5210922
전체 답변:
[지식맨]
2008.09.16
준비물은고무줄하나면됩니다.똑바로앉은뒤엄지발가락과발가락사이에고무줄을껴주시고하루에5분씩2번해주시면허리가가늘어집니다.스트레칭을자주하시면허리도펴짐
[무물보AI]
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